Dari penderitaan telah muncul Jiwa terkuat; karakter yang paling masif dibakar dengan bekas luka.
– Khalil Gibran-
Pada titik tertentu, kebanyakan dari kita mengalami fenomena yang dikenal sebagai Depresi Spiritual.
Meskipun kami mencoba lari darinya, itu masih ada. Meskipun kami mencoba untuk menutupinya dan menahannya, itu masih ada. Meskipun kami mencoba untuk memasang wajah bahagia, tersenyum dan berpura-pura pergi, itu masih ada.
Sementara sebagian orang mencari penangguhan dalam pemikiran religius, sebagian lagi mencari kelonggaran dalam filsafat atau psikologi spiritual, dan masih belum menemukan pencariannya, yang lain mencari kelegaan melalui kecanduan dan kesenangan, pengejaran ambisi dan kepuasan yang justru bisa mematikan pikiran.
Yang benar adalah bahwa meskipun manusia terlahir dengan Jiwa, tidak semua manusia tahu bagaimana mewujudkan jiwa sepenuhnya dan mengintegrasikannya ke dalam pengalaman kehidupan dan kemanusiaan kita. Yang benar adalah bahwa di dunia modern ini, manusia hidup secara ego-sentris daripada jiwa-sentris.
Para mistikus, orang suci, dan paranormal sepanjang sejarah semuanya mengacu pada perjuangan manusia yang berpusat pada ego ini dengan cara yang berbeda. Tetapi satu kesamaan yang mereka semua miliki adalah kecenderungan mereka untuk menunjukkan perlunya kita secara sadar bertumbuh ke dalam potensi Ilahi kita.
_______________
Salah satu dari orang-orang ini adalah Santo Yohanes dari Salib, seorang biarawan Spanyol yang menciptakan istilah “Depresi Spiritual” (“Noche Oscura” nama salah satu puisinya) berdasarkan pengalaman mistiknya sendiri.
Saat ini, konsep kegelapan jiwa telah digunakan dengan cara yang lebih luas. Apa yang dulunya adalah istilah yang diperuntukkan bagi orang-orang yang secara aktif menjalani Perjalanan Spiritual, kini dengan mudah melabeli apa pun, mulai dari beberapa hari yang buruk dan periode depresi hingga kematian orang yang dicintai.
Tapi apa sebenarnya Depresi Spiritual itu?
Untuk mengetahui jawaban dari pertanyaan Anda bisa memahami beberapa artikel berikut:
- Apakah Depresi Spiritual itu?
- Depresi dan Depresi Spiritual – Apakah Itu Hal yang Sama?
- 7 Pertanda yang Menandakan Anda Mengalami Depresi Spiritual
- Mengapa Penderitaan Itu Diperlukan
- Apa Point dari Kehidupan?
- Kebahagiaan Bukan Ini atau Itu, Kebahagiaan ADALAH
- Depresi Spiritual dan Proses Kebangkitan Spiritual
- Meditasi dan Zikir untuk Keluar dari Depresi Spiritual
Pertama, kita akan mulai dengan definisi dasar:
#. Apakah Depresi Spiritual itu?
Depresi Spiritual adalah periode kehancuran spiritual total, pemutusan hubungan, dan kekosongan di mana seseorang merasa benar-benar terpisah dari Yang Ilahi. Mereka yang mengalami Depresi Spiritual merasa benar-benar tersesat, putus asa, dan diliputi kesedihan. Depresi Spiritual dapat disamakan dengan kegelapan jiwa yang parah (ini adalah jenis darurat spiritual.)
Konsep memiliki Depresi Spiritual telah ada sejak lama, dan populer kembali pada abad ke-16 ketika penyair dan mistik Katolik Santo Yohanes dari Salib menulis puisi berjudul, “La noche oscura del alma (Depresi Spiritual).”
“Jika seorang pria ingin yakin dengan jalan yang dia lalui, maka dia harus menutup matanya dan berjalan dalam kegelapan”.
Secara tradisional, Depresi Spiritual mengacu pada pengalaman kehilangan kontak dengan Tuhan/Pencipta dan terjun ke jurang kekosongan yang tidak ber-Tuhan.
Dalam pemahaman modern tentang mengalami Depresi Spiritual, bagaimanapun, tidak hanya bersifat religius, tetapi seringkali dapat berarti kehilangan semua makna dalam hidup, merasa tidak berhubungan dengan Yang Ilahi, merasa dikhianati atau ditinggalkan oleh Kehidupan, dan memiliki bahkan seolah merasa tidak ada tanah yang kokoh atau stabil untuk berdiri.
Beberapa pertanyaan terberat yang biasanya diajukan selama periode ini diantaranya:
- Mengapa saya hidup?
- Mengapa orang baik menderita?
- Apakah kebenaran itu?
- Apakah ada dewa atau akhirat?
- Apa gunanya hidup?
#. Depresi dan Depresi Spiritual – Apakah Itu Hal yang Sama?
Kegelapan jiwa –Depresi Spiritual tidak sama dengan depresi.
Meskipun depresi memiliki banyak karakteristik yang sama dengan pengalaman mengalami Depresi Spiritual, depresi sering kali dapat diobati dan terkadang disembuhkan dengan obat-obatan, terapi perilaku kognitif (CBT), praktik kesadaran, perubahan gaya hidup, dan sebagainya.
Selain itu, depresi sering kali berakar pada ketidakseimbangan kimiawi biologis dan / atau pola pikir yang tidak sehat, dan sering kali muncul sebagai akibat dari kehilangan pribadi, penyakit mental, penyakit fisik, pelecehan, genetika, dan sebagainya.
Namun, meski Depresi Spiritual tidak sama dengan depresi biasa, ini dapat dianggap sebagai depresi spiritual.
Salah satu perbedaan terbesar antara depresi pada Depresi Spiritual dan depresi biasa adalah bahwa Depresi Spiritual pada dasarnya merupakan bentuk krisis spiritual dan eksistensial yang tidak dapat diobati atau disembuhkan dengan terapi atau psikiatri.
Oleh karena itu, kita yang mengalami Depresi Spiritual sering kali dapat merasakan meningkatnya keputusasaan, kegelisahan, dan keputusasaan saat kita menemukan bahwa tidak ada yang bisa menyelamatkan kita kecuali diri kita sendiri.
Tak pelak, ini membuat kita semakin merasa sendirian, frustrasi, dan bingung tentang dunia dan tentang diri kita sendiri.
Saya sangat menyadari bagaimana rasanya mengalami kehancuran psikologis dan spiritual yang lengkap dan meskipun perasaan itu tampaknya tak berujung, ada cahaya di ujung terowongan jika Anda hanya tahu ke mana mencarinya.
#. 7 Pertanda yang Menandakan Anda Mengalami Depresi Spiritual
Apa perbedaan antara depresi dan depresi spiritual? Anda mungkin masih bertanya-tanya.
Bahkan di abad ke-16, Santo Yohanes dari Salib sendiri dengan susah payah membedakan Depresi (melankolia) dengan Depresi Spiritual.
Bagaimanapun, gejala Depresi Spiritual tidak jauh berbeda dengan depresi. Tetapi sementara depresi bersifat psikologis / neurologis / biologis, Depresi Spiritual menandai perubahan mendalam yang terjadi di dalam diri kita yang dikenal sebagai transformasi spiritual.
Berikut adalah 7 “pertanda” yang mungkin Anda alami dalam Depresi Spiritual:
- Anda merasakan kesedihan yang dalam, yang seringkali hampir putus asa (kesedihan ini sering dipicu oleh keadaan hidup Anda, kemanusiaan, dan / atau dunia secara keseluruhan)
- Anda merasakan perasaan tidak berharga yang akut
- Anda memiliki perasaan terus-menerus tersesat atau “dikutuk” dalam hidup yang menderita atau hampa
- Anda memiliki perasaan tidak berdaya dan putus asa yang menyakitkan
- Kemauan dan pengendalian diri Anda melemah, membuat Anda sulit untuk bertindak
- Anda kurang minat dan tidak menemukan kegembiraan dalam hal-hal yang pernah membuat Anda bersemangat
- Anda mendambakan kehilangan sesuatu yang tidak berwujud; kerinduan akan tempat yang jauh atau untuk “pulang ke rumah” lagi (Anda juga dapat mengikuti tes Depresi Spiritual gratis kami untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda mengalami pengalaman ini atau tidak.)
Perbedaan utama antara depresi pada umumnya dan Depresi Spiritual adalah bahwa depresi biasa biasanya berpusat pada diri sendiri, sedangkan Depresi Spiritual bersifat filosofis dan disertai dengan refleksi eksistensial seperti “Mengapa saya di sini?” dan “Apa tujuan saya?”
Juga, ketika depresi berakhir, tidak banyak perubahan dalam hidup Anda dalam hal kepercayaan, nilai, dan kebiasaan Anda. Namun, ketika Depresi Spiritual berakhir, segala sesuatu dalam hidup Anda berubah, dan hidup menjadi menakjubkan lagi.
#. Mengapa Penderitaan Itu Diperlukan
Keinginan saya untuk hidup tetap kuat seperti biasanya, dan meskipun hati saya hancur, hati dibuat untuk dihancurkan: itulah sebabnya Tuhan mengirimkan kesedihan ke dunia… Bagi saya, penderitaan sekarang tampak sebagai hal sakramental, yang membuat mereka yang disentuhnya suci… materialisme apapun dalam hidup akan membuat jiwa menjadi kasar.
– Oscar Wilde “Letters”
Psikolog Polandia Kazimierz Dabrowski pernah menciptakan istilah Disintegrasi positif yang memandang ketegangan dan kecemasan diperlukan dalam proses pendewasaan spiritual dan psikologis.
Dengan kata lain, gesekan di dalam diri kita yang menyebabkan cermin Jiwa kita cukup dipoles sehingga kita dapat melihat hakikat sejati kita.
Saya sering mendengar orang-orang berbicara tentang Depresi Spiritual sebagai masalah yang harus mereka “perbaiki”, atau sesuatu yang mereka “lalui sejak lama, yang sekarang sudah berakhir, terima kasih Tuhan.”
Tapi apa yang orang-orang anggap sebagai Depresi Spiritual mungkin hanya sekilas tentang kegelapan di dalam diri mereka, terutama ketika mereka berbicara secara egois tentang itu seolah-olah itu adalah lencana kehormatan atau cobaan.
Depresi Spiritual yang sebenarnya meninggalkan dampak jangka panjang pada Anda – itu mengubah Anda sepenuhnya. Ketika Anda keluar dari Depresi Spiritual, Anda akan menemukan bahwa sesuatu selalu diambil dari Anda dan tergantikan (menjadi lebih baik). Seperti keyakinan Anda, persepsi Anda, makna hidup Anda sebelumnya, atau bahkan dalam kasus yang jarang terjadi, ego Anda.
#. Apa Point dari Kehidupan?
Ahli metafisika Ananda Coomaraswamy mengatakannya sebagai berikut:
“Tidak ada makhluk yang dapat mencapai tingkat alam yang lebih tinggi tanpa henti keberadaannya. Pernahkah Anda melihat kupu-kupu mulai keluar dari kepompongnya? Ia harus berjuang untuk memperkuat sayapnya”.
Jika seseorang membebaskan kupu-kupu dari kepompongnya sebelum waktunya, ia tidak akan bisa terbang karena tahap penempaannya yang penting tidak akan terjadi.
Hal yang sama berlaku untuk pohon. Pohon membutuhkan angin untuk membangun kekuatan strukturalnya agar tetap tegak.
Depresi Spiritual Anda adalah angin Anda, kepompong Anda; itu adalah kematian ego dimana Anda melepaskan ego yang mencegah Anda untuk mewujudkan Jiwa Anda.
Jika Anda mencoba untuk menghindari kerja keras, seperti yang dikatakan Ananda, “lenyapnya keberadaan,” atau menghancurkan struktur pembatas lama Anda, Anda tidak akan memiliki apa yang diperlukan untuk benar-benar mewujudkan sifat esensial Anda.
Mengapa harus ada “poin” untuk hidup selain pengalaman hidup dalam semua keragamannya yang menarik dan mengejutkan? Mengapa kita harus “mengejar” atau “menemukan” sesuatu daripada sekadar mengalami setiap momen secara penuh dan lengkap dalam kesederhanaan Keberadaan?
#. Kebahagiaan Bukanlah Ini atau Itu, Kebahagiaan Adalah…
Apa sebenarnya yang kita cari ketika kita ingin menjawab pertanyaan, “Apa gunanya hidup”? Kami menginginkan jawaban yang memuaskan yang akan menarik pikiran dan “MEMBERI” kami kebahagiaan.
Tetapi kebahagiaan tidak bisa diberikan karena kebahagiaan ADALAH apa yang kita rasakan dan mendatangkan makna tertinggi dalam hidup. Ini semua mungkin terdengar seperti retorika yang mewah, tetapi saya sarankan Anda membiarkannya meresap dan benar-benar memeriksanya lebih dalam.
Bagi saya butuh waktu bertahun-tahun, tetapi enam pertanyaan ini membantu memperkuat pemahaman bahwa kebahagiaan dan kepuasan sudah ada di sini, sekarang. Mohon dibaca untuk melanjutkan perjalanan Anda.
#. Depresi Spiritual dan Proses Kebangkitan Spiritual
Sebagai manusia, prospek perubahan dihindari dan dilawan karena wilayahnya tidak diketahui. Oleh karena itu, banyak orang takut akan hal itu. Untuk alasan ini, setiap orang yang menyadarinya membutuhkan Kebangkitan Spiritual.
Ada tiga cara Kebangkitan Spiritual dapat terjadi:
Yang pertama ada di tangan para guru spiritual yang bijaksana, yang kedua adalah melalui dorongan spiritual dari orang-orang yang dewasa secara penuh perasaan, dan yang ketiga secara spontan karena pengalaman hidup.
Kebangkitan spontan datang dalam beberapa cara: diagnosis yang mengejutkan, usia tua, pengalaman mendekati kematian, kecelakaan fisik, kehilangan orang yang dicintai, perpisahan romantis, kehancuran rumah atau tanah air Anda, depresi sampai bunuh diri, atau benar-benar kehilangan keyakinan religius Anda.
Depresi Spiritual adalah pembawa berita, pertanda, perubahan. Ini memberi tahu kami bahwa kami tidak dapat terus menjalani cara hidup kami selama ini. Tidak ada pertumbuhan, tidak ada kebangkitan dalam hidup, untuk hidup, tanpa terlebih dahulu melihat dan mengakui kekecewaan yang ada.
Mengakui kekecewaan kita berarti menyadari perasaan “ketidaklengkapan” yang kita pegang kuat-kuat, itu berarti menyadari bahwa ada sesuatu yang sangat hilang dari hidup Anda. Mereka yang pernah mengalami, atau sedang mengalami Depresi Spiritual akan tahu bahwa sesuatu yang sangat mendasar pada tingkat inti tidak fokus atau sama sekali tidak ada dalam hidup mereka.
Mereka yang mengalami Depresi Spiritual akan merasakan bahwa begitu banyak hal yang mungkin dalam hidup mereka, meskipun mereka tidak benar-benar tahu apa itu “lebih banyak lagi”.
Surga hilang dan ditemukan…
Salah satu alasan umum mengapa Depresi Spiritual terjadi dan berlangsung lama adalah karena pengalaman mistis, atau kilasan singkat tentang yang ilahi, yang sering disebut oleh guru spiritual sebagai “rahmat” atau samadhi.
Segera setelah itu, orang tersebut “kehilangan” pengalaman ini, dan jatuh ke dalam ketidakbahagiaan lagi. Ini disebut “efek halo”, “perasaan senang sesudah mengalami kesenganan”, atau apa yang dikatakan para sufi sebagai “ketenangan persatuan”.
Mengapa “efek halo” terjadi? Itu terjadi karena kontras yang mencolok antara Jati Diri yang ditemukan kembali dan kembali ke diri Ego yang terputus dan tersiksa. Bagi orang yang dewasa secara spiritual, efek halo menyiapkan panggung untuk pertemuan masa depan dengan yang transendental, dengan Tuhan.
Namun, bagi pencari yang kurang siap, pandangan sekilas ke Yang Ilahi menimbulkan lebih banyak kesusahan ketika kebiasaan, obsesi, pikiran, dan perilaku lama muncul kembali. Sekarang, orang seperti itu menyadari bahwa dia memiliki tugas pemurnian dan transformasi yang panjang, kompleks, dan menuntut di depannya.
Dalam Alkimia Spiritual, ada kata untuk pengalaman ini yang disebut solutio; meletakkan semua hal yang sulit di dalam air refleksi (ide-ide Anda, kebiasaan Anda, dll.), di mana hal itu larut dan hancur, menunjukkan apa adanya, dan memberi Anda kesempatan untuk memulai yang baru.
Temukan kebebasan melalui pembersihan…
Solusi atas penderitaan dan pemutusan hubungan seseorang dari alam ketuhanan dapat berupa metode apa pun untuk memotong, mencabut, menghancurkan, dan membersihkan bagian-bagian lama dari kehidupan Anda sehingga Anda dapat memulai dari awal.
Pada dasarnya, malam yang gelap adalah proses membuang rumah lama Anda dan mencari yang baru. Dapat dimaklumi, proses ini membutuhkan lompatan keyakinan yang besar ke dalam hal yang tidak diketahui yang bisa datang dengan kecepatan yang sangat tiba-tiba dan menakutkan.
Jika Anda merasa mungkin akan melalui perjalanan ini, penting untuk memahami bahwa banyak orang pernah berada di tempat Anda saat ini. Masih banyak orang. Tidak ada peta, yang ada hanya cahaya Jiwa Anda yang berkedip-kedip untuk menerangi jalan.
Saya berharap dengan memahami depresi spiritual dan berbagai hal tentangnya dapat memberikan pnspirasi Anda untuk menemukan makna kehidupan yang dalam. Yang dapat menyemangati, menguatkan dan mendukung Anda jika Anda melakukan penurunan ini ke dimensi fisik Anda.
#. Meditasi dan Zikir Untuk Mengatasi Depresi Spiritual
Setiap orang bisa saja mengalami pengalaman Depresi Spiritual yang berbeda, namun satu benang merah yang dapat di tarik adalah bahwa itu adalah jalan inisiasi. Dengan begitu Anda bisa memahami:
- Anda berada dalam kegelapan sehingga Anda bisa memahami apa itu Cahaya.
- Anda terputus sehingga Anda dapat mengetahui apa itu koneksi.
- Anda tersesat sehingga Anda dapat menemukan jalan kembali ke Rumah.
Jika penjelasan tentang Depresi Spiritual ini tidak sesuai dengan Anda, silakan abaikan, dan lanjutkan apa yang sesuai dan buang yang tidak sesuai. Pada akhirnya Anda harus memikirkannya sendiri apa itu depresi spiritual sesuaipemahaman Anda.
Namun dari semua itu yang terpenting, Anda harus menjadi orang yang membuat pengalaman Anda bermakna.
Jika Anda telah membaca sampai saat ini, Anda mungkin mencari bantuan tambahan, dan itu sangat bisa dimengerti. Namun, Depresi Spiritual adalah pengalaman yang kompleks dan mendalam dan tidak dapat diselesaikan dengan membaca formula “enam langkah” atau daftar tips yang berkaitan dengan itu.
Anda bisa melakukan meditasi sederhana atau melakukan zikir yang dapat memberi Anda beberapa tingkat akan mengalami kelegaan.
Ketika Anda dapat mengakses cukup banyak energi (saya tahu betapa melelahkannya dan menghabiskanDepresi spiritual yang Anda alami sekecil apapun tidak mudah), cobalah bereksperimen dengan meditasi /lakukan zikir berikut:
Meditasi:
- Temukan tempat yang tenang dan tidak terganggu.
- Jika Anda suka, putar musik lembut atau halus di latar belakang untuk mengatur suasana hati. (dianjurkan memutar musik terapi biosound Bioenergi).
- Berbaring dan tutup mata Anda.
- Selama satu atau dua menit fokuslah pada napas Anda.
- Lakukan afirmasi dengan menggunakan kata-kata positif yang Sesuai dengan harapan Anda.
- Rasakan dada Anda naik turun. Setelah Anda merasa terhubung dengan tubuh Anda, alihkan fokus Anda untuk menciptakan citra diri Anda berjalan melalui hutan yang gelap.
- Bayangkan Anda sedang melihat ke atas untuk melihat cabang-cabang hutan yang kusut dan menutupi langit. Seperti apa rasanya hutan itu? Apakah dingin, panas, sejuk, lembab atau sedingin es? Bisakah Anda mencium, merasakan, atau merasakan sesuatu?
- Saat Anda terus berjalan melalui hutan gelap, jalan di depan Anda tampak tak berujung. Suasananya terasa mematikan dan melankolis. Tiba-tiba, seekor serigala putih muncul dari pepohonan. Ia melihat Anda dengan mata yang cerdas dan ramah dan mulai menemani Anda saat Anda berjalan.
Perasaan kesepian Anda sedikit terangkat saat Anda menikmati kebersamaan dengan teman hewan Anda. Tiba-tiba, serigala di samping Anda berhenti dan menatap tajam ke pepohonan gelap di depan Anda. Anda mengintip ke depan tetapi tidak bisa melihat apa pun kecuali bayangan gelap. Tiba-tiba, teman serigala Anda mengangkat kepalanya dan mengeluarkan seruan serigala yang keras dan menghantui.
Rambut di belakang leher Anda berdiri. Tepat setelah serigala berhenti melolong, cahaya putih perlahan muncul dari dalam hutan. Pada awalnya, cahayanya kecil dan seperti tusukan jarum. Tapi saat Anda berjalan ke arahnya, cahayanya menjadi lebih besar dan lebih terang. Perasaan harapan mulai memenuhi Anda.
Secara tentatif, Anda mulai berlari menuju cahaya. Anda memperhatikan bahwa semakin cepat Anda berlari, semakin besar cahayanya. Semakin dekat Anda ke cahaya, semakin Anda merasa terbuka dan luas. Anda meningkatkan kecepatan Anda.
Perasaan itu menggembirakan! Jauh di belakang Anda, serigala putih melolong lagi. Perasaan liar dan kebebasan mulai menghangatkan Anda dari dalam ke luar. Saat Anda terus berlari, cahaya mulai memenuhi penglihatan Anda. Hutan gelap mulai memudar dengan cepat.
Saat Anda melihat ke bawah, Anda menyadari bahwa kaki Anda adalah kaki serigala – tanpa menyadarinya, Anda telah mengalami transformasi total – dan itu membebaskan! Tingkatkan kecepatan Anda, Anda terus berlari dan Anda melolong keras. Suara lolongan yang menusuk melarutkan semua keputusasaan, kesedihan, dan kegelapan yang tersisa di dalam diri Anda.
Raungan itu benar-benar memurnikan Anda. Yang tersisa hanyalah cahaya murni, cinta, harapan, kekuatan, dan kedamaian. Anda merasa lapang dan terbuka. Anda bebas!
- Nikmati perasaan bebas selama yang Anda inginkan. Saat Anda siap, goyangkan jari tangan dan kaki Anda dan kembali ke ruangan. Anda mungkin ingin menulis jurnal tentang pengalaman Anda.
- Jangan ragu untuk merekam visualisasi ini, minta seseorang untuk membacakannya untuk Anda dengan lembut, atau ubah meditasi sesuai keinginan Anda. Itu telah dibuat untuk menguntungkan Anda.
Zikir:
- Temukan tempat yang tenang dan tidak terganggu serta bersih dan suci dari najis.
- Kenakan pakaian yang longgar, dan sebelumnya Adna sudah dalam keadaan bersih, minimal memiliki wudhu.
- Sangat dianjurkan Anda untuk melakukan sholat sunah terlebih dahulu
- Jika Anda suka, putar musik lembut atau halus di latar belakang untuk mengatur suasana hati. (dianjurkan memutar musik terapi biosound Bioenergi).
- Lakukan zikir dengan menggunakan kalimah toyibah yang sesuai, misalnya Allah, Allah,Allah, Ya Rahman… Ya Rahim …, Ya Malik ….Ya Kudus, Ya Rozak … Ya Fatah, dan sebagainya….
- Anda yang sudah belajar Ilmu Bioenergi, Anda bisa memadukannya dengan melakukanAkses Bioenergi, sebelumnya dan kemudian dilanjutkan zikir.
- Jika sudah selesai tutup dengan doa susuai permohonan Anda, dan ucapkan Aamiin.
Jika Anda mengalami Depresi Spiritual dan sangat membutuhkan cara lebih lanjut untuk keluar dari depresi spiritual dan menemukan hidup yang lebih bermakna, sehingga berbagai masalah hidup bisa teratasi dengan mudah dan berbagai harapan mudah terwujud, segera tingkatkan level energi Anda melalui sarana Kapsul Bioenergi.
